Radio Zlín

LIFESTYLE s Wendy: Kdy večeřet?

Patříte mezi ty, kteří věří, že pokud už po páté, šesté hodině nebudou jíst, rychle a efektivně zhubnou? Na to zapomeňte! Je to jeden z falešných mýtů, se kterým bojuje každý výživový poradce. Naposledy...

LIFESTYLE – podzim klepe na dveře

Léto je za námi, organismus se pomalu začíná připravovat na zimu. Abychom se udrželi fit, zůstali na své váze nebo dokonce shodili, je potřeba se o sebe trochu postarat. V našich Lifestylech se vždy dozvíte nějakou...

Lifestyle s Wendy: Letní sporty

Léto je ideálním obdobím na hubnutí, formování postavy a pohyb všeho druhu vůbec . V letních měsících jde všechno tak nějak samo. A sporty si můžete vybírat cíleně přesně podle toho, co od dané aktivity...

Lifestyle s Wendy: Načerpejte energii!

Občas není vůbec jednoduché vydržet v práci s úsměvem na rtech, elánem a spoustou energie. Jak s tím ale bojovat? Pokud k Vašim prvním denním rituálům patří pití kafe, je načase to změnit. Kofein sice chvíli...

Lifestyle s Wendy: Dejte si tvaroh!

Ať už se snažíte držet štíhlou linii, nebo jednoduše dodržujete zdravou životosprávu, mám pro Vás fajn tip na zdravé mlsání. Chuťové buňky Vám uspokojí a spoustu užitečných látek Vám dodá tvaroh. Jednak...

Lifestyle s Wendy: Skákejte! ;)

Švihadlo se s přibývajícím věkem tak nějak vytrácí ze života. Jaká škoda! Je to geniální a přitom zábavný prostředek, jak se udržet v kondici a zlepšit si koordinaci. Pro srovnání, skákání přes švihadlo...

Lifestyle s Wendy: Krabičková dieta od Diet Home Menu

Krabičková dieta už se stala součástí života mnohých z nás. A pokud přemýšlíte nad zdravým jídelníčkem i Vy, nebo váháte nad změnou „krabičkového“ dodavatele, máme pro Vás dobrý tip. Zkuste se...

Lifestyle s Wendy: Ideální hudba ke sportu

Hudba léčí a stejně tak Vás může skvěle nakopnout při sportu. S aerobikem a spinningem máme muziku přirozeně spojenou, ale pusťte si ji do uší i při cvičení ve fitku, běhání, plavání nebo třeba skákání...

Lifestyle s Wendy: Imunitní „posilováky“ 2

Abyste se vyhnuli nachlazení a rýmečkám, nechybí ani dneska v Lifestylu několik rad, jaké potraviny zařadit do jídelníčku. Dopřávejte si kuřecí vývar! Správný a dobře udělaný vývar postaví na nohy během...

Lifestyle s Wendy: Imunitní „posilováky“

Jestli patříte mezi ty, kteří občas bojují s oslabenou imunitou, nechte se inspirovat potravinovými tipy, které vás povzbudí a Vy tak snáze odoláte nachlazení, chřipkám a jiným neduhům. Zařaďte do jídelníčku...

Lifestyle s Wendy: Svačinové tipy 2

Mám pro Vás pár dalších osvědčených a zdravých tipů na přípravu skvělých svačin v průběhu dne. Zkuste tvaroh! Ten patří ke všem základním dietám. Zvolte nízkotučný, namažte jej na plátek celozrnného...

Vyzkoušejte efektivní 30min. cvičení Contours – ZDARMA!

Až do 29. května si s námi můžete zahrát o dvoutýdenní poukazy na cvičení CONTOURS. Vyfoťte se v libovolné cvičební poloze (samozřejmě v úboru:-) a můžete jeden z deseti poukazů získat i Vy! „Polohou“...

Lifestyle s Wendy: Svačinové tipy

Všichni dobře víme, že bez malých a pravidelných  dávek jídla se můžeme stavět na hlavu, ale váha dolů nepůjde. Výmluvy na nestíhání svačin nerespektuju a raději nabízím tipy na zdravé a výživné...

Lifestyle s Wendy: Hubněte efektivně!

Dřete jako kůň a úbytek váhy pořád žádný? Někde je chyba… A velmi pravděpodobně ve výši Vaší tepové frekvence! Zapomeňte na to, že pokud se maximálně zpotíte – zhubnete. Pokud se totiž příliš...

Lifestyle s Wendy: Afrodiziakální kuchyně 2

I dneska odkryjeme další tajemství afrodiziakální kuchyně! Pokud potřebujete, ať už v sobě nebo v komukoli jiném vzbudit touhu dejte si klidně česnek. Ano, jeho aroma nepatří zrovna mezi nejromantičtější, ale...

Lifestyle s Wendy: Afrodiziakální kuchyně

Je tu máj, lásky čas a já pro Vás mám několik tipů, jak si jej maximálně užít! Nejen celer nebo chilli nás mohou parádně nažhavit, existuje dost afrodiziakálních ingrediencí. Sázkou na jistotu jsou bezesporu...

Lifestyle s Wendy: Všeho s mírou

Berete-li hubnutí do plavek opravdu vážně a jdete-li si cílevědomě za lepší postavou, zřejmě Vás bude zajímat i fakt, že zlaté pravidlo „Všeho s mírou“ platí i pro konzumaci ovoce. Ovoce se vyplatí jíst...