FITNESS REALITY SHOW – Zdeňkův OSOBNÍ TRÉNINK

02.05.2012 | kategorie: FITNESS REALITY SHOW
DSC_0794

Vita Sana Club a Radio Zlín jsou již třetím týdnem osobním trenérem 5ti statečných finalistů FITNESS REALITY SHOW, která bude během 10ti týdnů měnit jejich postavy.

Každý z finalistů má svého vlastního trenéra z řad Vita Sana Clubu, vlastní tréninkový plán i jídelníček.

Průběh celé soutěže hlídá a monitoruje Radio Zlín, které Vám průběžně nabízí zákulisní pohledy a monitoruje dílčí úspěchy jednotlivých soutěžících.

V nadcházejících dnech vám nabídneme popis jednoho tréninku každého z finalistů.

Jak probíhá osobní trénink Zdeňka Dvořáka prozrazuje trenérka Katka Antošová:

Kateřina Antošová, Lektorka VITA SANA CLUBU,

Atletika hrou instruktor, Fit body instruktor

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

1.Zdeněk Dvořák (37 let, konstruktér, „NABÍRAČ“)

HLAVNÍ CÍL/MOTIVACE: nabrání svalové hmoty, zesílení a zpevnění postavy

 

 


Zdravotní diagnostika:

Výška: 182 cm
Váha:
74,4 kg
Množství kosterního svalstva:
37,9 kg
Množství tuku v těle:
7,8 kg
BMI:
22,5
Onemocnění:
transplantace jater (2002)
Míry:
prsa – 102, pas – 89, boky – 98, stehno – 57, paže – 31

Soutěž můžete sledovat prostřednictvím našeho vysílání, internetových stránek i facebookového profilu.

Pozn. * VITA SANA CLUB *

10 týdnů se budou naši trenéři starat ZDARMA o pětku statečných, kteří budou moci soutěžit o celoroční členství ve VITA SANA CLUBU.

4 statečné vybereme z řad přihlášených a 5. statečný bude z řad mediálního partnera Radia Zlín. Nejde nám pouze o hubnutí nebo naopak o přibírání, ale o celkový pozitivní vztah ke zdravému životnímu stylu.

Výkon jednotlivých 5 statečných bude hodnotit porota složená z odborníků na výživu, osobních trenérů a veřejnosti.

Finalisté Fitness Reality Show:
2.Zdeněk Dvořák (37 let, konstruktér, „NABÍRAČ“)
HLAVNÍ CÍL/MOTIVACE: nabrání svalové hmoty, zesílení a zpevnění postavy

 

 

 


3.Sylvie Osičková (32 let, zástupce ředitele, „SHAZOVAČKA“)
HLAVNÍ CÍL/MOTIVACE: zhubnutí, úbytek tuků – za poslední 3 roky přibrala 26kg

 

 

 


4.Ondřej Staněk (26 let, firemní poradce, „SHAZOVAČ“)
HLAVNÍ CÍL/MOTIVACE: zhubnutí, úbytek tuků, posílení svalstva, změna životního stylu

 

 

 


5.Martina Raděvičová (46 let, zdravotní sestra, „ZPĚVNOVAČ/SHAZOVAČ)
HLAVNÍ CÍL/MOTIVACE: pokračování ve změně život.stylu, úbytek váhy, zpevnění problematických partií

 

 

 

6.Wendy Březinová (28 let, moderátor/sportovec po zranění – „NABÍRAČ/RÝSOVAČ“)
HLAVNÍ CÍL/MOTIVACE:
návrat do kondice po operacích kolen (za poslední rok 2x), eliminace pohybového omezení, nárůst svalové hmoty, „vyrýsování“ postavy