Lifestyle s Wendy: Svačinové tipy 2
Mám pro Vás pár dalších osvědčených a zdravých tipů na přípravu skvělých svačin v průběhu dne.
Zkuste tvaroh! Ten patří ke všem základním dietám. Zvolte nízkotučný, namažte jej na plátek celozrnného chleba, obložte ředkvičkami a posypejte pažitkou.
Pokud dáte přednost ovoci, zkuste hrst hroznových kuliček nakrájených na půlky, na kousky nakrájený pomeranč, lžičku rozinek, lžičku sušeného kokosu, drcených mandlí a lžíci vlašských ořechů, pak přidejte pár kapek limetkové šťávy. Nachystáte si výbornou svačinu, navíc s dobrým pocitem, protože ořechy a mandle obsahují kvalitní bílkoviny a B-vitaminy.
Pravidelnou svačinou Vám může být směs rajčat, mozzarelly, olivového oleje a lístků čerstvé bazalky. Olivový olej působí proti únavě, zácpě a podporuje imunitu. Zařazujte ho do jídelníčku klidně co nejčastěji, tělo vám poděkuje.
Další tipy najdete ZDE.
Nahrávání ...
