Lifestyle s Wendy: Potravinové tipy

27.04.2011 | kategorie: Lifestyle
Vejce

Je mi úplně jasné, že ne každému se chce pořád cvičit a dodržovat zdravý jídelníček. Někdy holt všem těm pochoutkám prostě nejde odolat… A věřte, že existuje pár tipů, jak organismus obalamutit a tak nějak ho přesvědčit, že nemá hlad !

Existuje hned několik pokrmů, do kterých můžete přidat ocet nebo skořici – zrovna tyto přísady totiž pomáhají regulovat hladinu krevního cukru po jídle, ale hlavně se díky nim cítíte nasycení delší dobu!

A další skvělou superpotravinou jsou vajíčka! Obsahují totiž velké množství živin a velmi málo kalorií. Navíc pojídaní vajec dokáže udržet apetit na uzdě až 36 hodin.

Skvělou dietní volbou jsou vajíčka na snídani. Budete se cítit nasyceni po delší dobu a nehrozí, že se pak budete později při obědě přejídat.

S dalšími tipy jsem tu zítra ;)