Bojujeme s chřipkou!

28.01.2011 | kategorie: Redakce
chripka

Kašel, rýma, horečka, bolesti hlavy, svalů, kloubů.. to jsou klasické projevy chřipky, jejíž období právě přichází.. I před chřipkou se ale můžete chránit!

- samozřejmostí by v období chřipek měla být zvýšená hygiena – hlavně rukou. Je taky dobré omezit pobyt všude tam, kde se shromažďuje větší množství lidí

- dopřávejte si pravidelný a zvýšený přísun vitaminů, zejména „céčka“, které se nachází hlavně v citrusech, rajčatech, červené paprice a bramborech, a také vitaminu E, který je v ořeších, máku, luštěninách, vaječných žloutcích a mléku

- zaměřte se na zvyšování obranyschopnosti organismu – pijte bylinkové čaje a slaďte si je medem

- jezte stroužky česneku! Představa je to trochu děsivá, ale účinky česneku jsou zaručené. Výborná je i cibulová šťáva, kterou smíchejte s medem a přikápněte slivovicí

- no a nejspolehlivější ochranou proti chřipce je očkování, které je třeba každý rok opakovat, protože virus mutuje

Radio Zlín přeje ať vás žádná nemoc neskolí! :-)